Bronceado sano y natural

¿Quieres que tu bronceado dure más? ¿Y que tu piel no se resienta? Te contamos cómo preparar tu piel para aprovechar lo mejor del sol y cómo elegir el factor de protección solar que realmente te protege.

Si aún no te has estrenado en la temporada de sol, estás a tiempo de preparar tu piel para que el bronceado sea más sano y duradero. Primero, exfolia tu piel. Hazlo con un producto suave, no abrasivo, para evitar que la piel quede sensibilizada ante el sol y otros agentes externos. A diario, hidrata tu piel con lociones y cremas corporales que la ayuden a retener el agua, compensando la perdida que el calor y la exposición al sol nos hacen tener. Lo mejor es elegir un producto con extractos vegetales, como el aloe vera, de reconocidas propiedades humectantes. ¡Y bebe dos litros de agua al día! También por vía interior hidratarás tu piel y ayudarás a que el bronceado se fije mejor.

Y no olvides nutrir tu piel, darle el alimento que necesita en forma de antioxidantes, tanto a través de la dieta como con la aplicación de cremas que contengan sustancias capaces de neutralizar la acción de los radicales libres, como la coenzima Q10 o la vitamina C. Así previenes el daño celular irreparable que puede provocar el sol sobre tu piel.

Elige tu índice de protección

Conocer el fototipo de tu piel, esto es, conocer el riesgo que representa para tu piel exponerse al sol, es la mejor forma de quedarte sólo con lo bueno del astro rey. Si tu piel es blanca, siempre te quemas y casi nunca estás morena, usa un índice 50 SPF, porque corres el riesgo de quemarte intentando acelerar el bronceado. Si tu piel es blanca, pero tu pelo es castaño y logras broncearte con pocas rojeces, te bastará un SPF 30. Si eres morena y te bronceas con facilidad, necesitas un índice 15 SPF, el mínimo con el que todas deberíamos ir a la playa o incluso salir a la calle, sobre todo en cara, cuello y escote, donde la piel es más fina y tiene menos defensas. No proteger la piel con al menos un 15 SPF representa dejarla desprotegida frente a los rayos UVA, que penetran hasta las capas más profundas de la piel y dañan el colágeno, provocando pérdida de elasticidad y suavidad de la piel y la aparición de arrugas.

Publicado el 26/07/2011

Comentarios Antiguos

  1. Atelier Mujer (27-07-2011 10:07):
    La piel necesita exfoliarse, pero nunca el mismo día. Mejor si lo haces dos o tres días antes, para que no esté tan sensibilizada... Felices vacaciones a ti también,y recuerda que cada día seguiremos publicando nuevos temas. ¡No cerramos en agosto!

  2. El Rincón de Mis Alhajas (27-07-2011 10:07):
    Pues sí, yo todavía estoy a tiempo!!! A ver si encuentro el momento de visitar la playita unos días y seguiré todos los consejos. No sabía que era bueno exfoliar la piel antes de tomar el sol!! Coincido totalmente, protección solar hasta en las pestañas, por favor, hay que evitar las enfermedades de la piel provocadas por los vuelta y vuelta al sol!!! Felices vacaciones!!

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